Aquafitness

Aquafitness specifiek voor mensen met Parkinson.

Parkiswim is een soort aquafitness waarbij er met gerichte oefeningen in het water wordt ingezet op kracht, stabiliteit, mobiliteit en coördinatie. Deze doelgerichte bewegingen kunnen de symptomen van parkinson milderen, o.a. doordat beweging zorgt voor vrijstelling van dopamine in de hersenen, een stofje die bij mensen met de ziekte van Parkinson minder aanwezig is.

Het voordeel van sporten in het water tegenover sporten op de begane grond is dat het water de zwaartekracht tegenwerkt, waardoor mensen zich stabieler voelen en grotere bewegingen durven en kunnen maken. De gewrichten worden daarnaast veel minder belast en de druk van het water stimuleert de bloedsomloop, waardoor er minder stijfheid optreedt. De lessen zijn hierdoor geschikt voor zowel jong als oud.