In het kader van ons project voor De Warmste Week bundelen G-sport Vlaanderen en de betrokken liga’s in 2026 hun krachten voor vijf unieke sportevents op maat van personen met een chronische aandoening. Te vaak blijven aangepaste sportmogelijkheden onder de radar of zijn ze nog onvoldoende uitgebouwd. Daar brengen wij verandering in.
Samen met onze partnerliga’s rond chronische aandoeningen, organiseren we 5 sportinitiatieven. We brengen medisch verantwoorde sporttakken die veilig kunnen georganiseerd worden. Elke sporttak wordt uitgewerkt in een startersgids als inspiratie voor sport- en beweegorganisaties. Zo brengen we het belang van sport en beweging, zowel maatschappelijk als gezondheidskundig, rechtstreeks tot bij personen met een chronische aandoening en bouwen we ineens aan een verdere uitbouw van potentiële sporten.
EnerGiek met Parkinson (i.s.m. Vlaamse Parkinson Liga)
"Sporten met de ziekte van Parkinson kan de progressie van de ziekte helpen vertragen, o.m. door het stimuleren van gang, evenwicht en motoriek. De aangeboden sporttakken vertonen sportelementen (zoals het snel reageren en verplaatsen van het lichaamsgewicht) die inspelen op specifieke noden en mogelijkheden van personen met de ziekte van Parkinson. Het spelelement maakt het sporten uiteindelijk ook leuker en motiveert om vol te houden. Een goede aanvulling bij de therapie!" (Dr. Charlotte Schepens, AZ Delta en Wim De Wilde, praktijkassistent UZ Gent)
1. Parkiboks
Parkiboks zijn contactloze boks sessies waarbij de focus ligt op o.a. evenwicht, coördinatie, conditie en cognitieve flexibiliteit.
2. Parkidans
Parkidans kan je zowel solo als in duo mee beleven. Muziek en dans heeft een positief effect op lichaam en geest. Er wordt o.a. geoefend op uithouding, coördinatie en evenwicht.
3. Yoga
Yoga zet in op een moment voor jezelf waarbij geoefend wordt op flexibiliteit van het hele lichaam. De oefeningen zijn veilig en aangepast aan ieders mogelijkheden.
4. Pickleball
Pickleball is een toegankelijke en tragere racketsport met een rustiger spelverloop dan veel andere racketsporten. Pickleball zet o.a. in op balans, coördinatie en de conditie.
5. Parkischermen
Parkischermen is een nieuwe sporttak waarin techniek en tactiek samenkomen en gaat gepaard met vnl. grote, dynamische bewegingen. Parkischermen zet in op o.a. evenwicht en reactiesnelheid.
6. Brainrun
Brainrun is een nieuw loopinitiatief. Tijdens de brainrun sessie werk je actief aan het vergroten van je paslengte en het verbeteren van je looppatroon via diverse methoden en oefeningen.
7. Parkipong
Pingpongsessies zorgen voor beweging, meer specifiek o.a. rond evenwicht, oog-handcoördinatie en training van het brein.
8. Body brain balance
Body Brain Balance combineert beweging en mentale stimulatie op een toegankelijke en plezierige manier. Door fysieke inspanning te koppelen aan denkprikkels, wordt niet alleen het lichaam geactiveerd maar ook het brein uitgedaagd.
PROGRAMMA:
10u-10u30: onthaal
10u30-10u45: intro en opwarming
11u-12u15: sessie 1
12u15-13u30: broodjeslunch
13u30-14u45: sessie 2
Brownies en pannenkoeken geschonken door Parki's kookatelier
Boccia vertoont gelijkenissen met petanque. Het kan aangepast worden aan verschillende fysieke mogelijkheden. D.m.v. hulpstukken, zoals een goot, kunnen personen met een ernstig fysieke beperking boccia beoefenen. De sport helpt bij het onderhouden van motoriek, coördinatie en concentratie en kan heel inclusief worden gespeeld.
Body Brain Balance
Body Brain Balance combineert beweging en mentale stimulatie op een toegankelijke en plezierige manier. Door fysieke inspanning te koppelen aan denkprikkels, wordt niet alleen het lichaam geactiveerd maar ook het brein uitgedaagd.
Pickleball
Pickleball is een toegankelijke en tragere racketsport met een rustiger spelverloop dan veel andere racketsporten. Pickleball zet o.a. in op balans, coördinatie en de conditie.
Yoga
Yoga zet in op een moment voor jezelf waarbij geoefend wordt op flexibiliteit van het hele lichaam. De oefeningen zijn veilig en aangepast aan ieders mogelijkheden. Er kan staand, vanop de mat, liggend, zittend vanuit de rolstoel of vanop een stoel yoga worden beoefend.
'Want dansen, dat kan iedereen', zoals Nadine het ons vertelt.
Data & locaties
Tussen mei en november 2026 op verschillende regionale edities van de levensloop en in inloophuizen.
Dansconcepten
Een team van ervaren dansinstructeurs brengen verschillende dansstijlen, van breakdance en moderne dans tot stoeldansen, op maat van personen met kanker.
Programma
30 mei : Leuven, sportoase met danscoach Jugurtha Silkhider, staande dans, Latin Style
6 juni: Eeklo, Heldenpark met danscoach Tim Stevens
5 september: Schoten
26 september: Harelbeke
26 september: Maaseik
3 oktober: Edegem
4 oktober: Deinze
24 november: Geel
Een project in samenwerking met de Stichting tegen Kanker
EnerGiek met astma (i.s.m. de astma- en allergiekoepel)
(TBD najaar): i.s.m. de astma- en allergiekoepel
EnerGiek met Reuma tijdens Reumamoov (i.s.m. Reumanet)
DATUM & LOCATIE
10 MEI , GENK Kattevennen
SPORTTAKKEN
Dansen
Pickleball
Yoga
Wandelen
Info over de sporten:
“De gekozen activiteiten spelen in op de beweegrichtlijnen voor personen met reuma en hebben een hoge mate van aanpasbaarheid aan het persoonlijke niveau en de mogelijkheden van de deelnemer.” Prof/ Stubbe, reumatoloog en sportarts
Sporttakken:
Dansen
‘Iedereen kan dansen’. Dansen biedt de kans om zachte en gecontroleerde bewegingen te integreren binnen de eigen mogelijkheden. Spierkracht, flexibiliteit, houding, ademhalingstechnieken en balans zijn enkele vaardigheden die door dans worden gestimuleerd.
2. Pickleball
Pickleball wordt gespeeld op een badmintonveld met een lichte bal en een racket, waardoor de fysieke belasting op de gewrichten eerder beperkt blijft. Mits voldoende pauze is pickleball een geschikte keuze.
3. Yoga
Een geschikte bewegingsvorm dankzij de combinatie van inspanning en ontspanning. Het bevordert lenigheid en soepelheid en draagt bij aan een betere lichaamshouding. Yoga biedt tevens de mogelijkheid om dit op een stoel, staand en/of liggend te beoefenen.
4. Wandelen
Bij een wandeling is de belasting op je knie- en enkelgewrichten minimaal en gecontroleerd. Het heeft een positief effect op de botmassa en bied je tevens de mogelijkheid om jezelf uit te dagen binnen jouw mogelijkheden.
