Non-stop bewegen? Zo doen zij het!

Benieuwd hoe anderen het aanpakken om meer te bewegen in hun leven? Vlaams Instituut Gezond Leven laat jullie de verhalen ontdekken van ondere andere Kim, Ellen en rolstoelgebruiker Adnan. Stuk voor stuk heel verschillende mensen met diverse leeftijden, achtergronden en elk hun eigen uitdagingen. Maar drie dingen hebben ze gemeen: een goed (beweeg)plan, kleine maar fijne veranderingen die passen bij hun leven, en een duwtje in de rug van vrienden, familie of andere sleutelfiguren.

Laat je inspireren door de 34-jarige Adnan*:

Door een autoaccident belandde ik 5 jaar geleden in een rolstoel. Het eerste jaar liet ik de moed helemaal zakken… Ik was voor veel dingen afhankelijk van anderen. Ik wilde graag sporten, maar ik durfde de stap naar een club niet te zetten. Mijn verpleegster gaf me een folder over rolstoelbasketbal en zo leerde ik Buurtsport kennen. De eerste proefles gaf me zo’n goed gevoel. Sindsdien heb ik er al veel leuke mensen ontmoet. De sociale contacten houden me mentaal gezond en de extra beweging natuurlijk ook! Plezier is er belangrijker dan competitie. Ontdek hoe Adnan een actiever leven start

(*) Adnan is een fictief personage.

Ontdek hier alle inspirerende verhalen