Bodyweight training voor blinden en slechtzienden
Studenten van Thomas More Turnhout organiseren als project voor G-sport Vlaanderen gratis bodyweight trainingen voor blinden en slechtzienden. Interesse? Je kan nog deelnemen aan een initiatiesessie in Leuven.
Wat mag je verwachten?
Een ‘bodyweight’ initiatie is een toffe en energieke sessie met kracht- en mobiliteitsoefeningen waarbij je op een handige manier je eigen lichaamsgewicht gebruikt. Het doel is om je lichaam sterker te maken en jezelf fitter te voelen. Tijdens de sessie staat beleving centraal. Met een motiverende beat en amusante oefeningen is het onmogelijk om niet actief mee te doen. De oefeningen worden individueel aangepast aan jouw niveau. Een troef van bodyweight training is dat je meerdere spiergroepen traint.
Binnenkort zal er een 8-weken online bodyweight trainingsschema verschijnen waarin je 2 keer per week telkens 15 minuten aan krachttraining kan doen. Via deze bodyweight initiatietraining willen de studenten jullie hiervoor nieuwsgierig maken!
Inschrijven kan door een WhatsApp-bericht te sturen met de boodschap ‘ik doe mee’ naar +32 483 66 13 89. Je kan uiteraard ook gewoon telefonisch contact nemen.