Move it! Antwerpen
De Antwerpse G-sport Vlaanderenclubs slaan de handen in elkaar voor een nieuwe editie van Move it! Antwerpen. Alle deelnemers kunnen proeven van een gevarieerd sportaanbod op maat van hun mogelijkheden en interesses.
Download:
Dagindeling:
- 9u30-10u: onthaal
- 10u15-11u15: sportsessie 1
- 11u30-12u30: sportsessie 2
- 12u30-13u30: pauze
- 13u30-14u30: sportsessie 3
- 14u45-15u45: sportsessie 4
- Afronding
Sportaanbod:
- Basketbal: Ontdekken we tijdens Move it! Antwerpen een nieuwe Belgian Cat of Lion?
- Hockey: De nationale Hockeyteams hebben hun thuisbasis op sportcentrum Wilrijkse Plein. Logisch dus dat dit op het programma van Move it! Antwerpen staat.
- Percussie: In deze workshop o.l.v. een ervaren lesgever bepaal jij zelf het ritme! Met een djembe voor je neus lijkt het alsof je op Copacabana zit.
- Pickleball: De hype van het moment! Een mix van verschillende bestaande racketsporten. Je vindt er elementen van tennis, padel, badminton en pingpong in terug (en ook wel de 'palletjes' die je kent van je kindertijd op het strand).
- Picoo: Nog zo'n activiteit die op veel bijval kon rekenen tijdens de laatste praktijkdag. Met de gameconsole met coole lichten, geluid en zelfs trillen wordt samen spelen en bewegen nog leuker. Traditionele spelen - zoals tikkertje en verstoppertje - zijn in een compleet nieuw jasje gestoken. Daarnaast zijn er ook compleet nieuwe spelervaringen ontwikkeld.
- Tai Chi: Tai Chi toont hoe je steviger op de benen kan staan en echt op ze kunt vertrouwen. Kracht, stabiliteit en evenwicht zullen verbeteren. Bewuste controle over je bewegingen zal toenemen. Bewegen zal minder inspanning vergen. Zelfzekerheid neemt toe.
- Tchouckball: Een wervelend kaatsspel, met trampolines niet om in de springen, maar wel om de bal in te werpen.
- Urban Volley: Volleybal is vandaag weinig in het straatbeeld en op de speelplaats terug te vinden. Daar willen Volley Vlaanderen graag op inspelen met de Urban Volley Games. Deze zijn speciaal ontwikkeld zodat iedereen ze kan spelen met zeer weinig materiaal, tussen verschillende leeftijden en ongeacht het aantal deelnemers, ervaring of voorkennis.
- Werpspelen: Maak kennis met bekende en minder bekende werpspelen als Kubb, Mölkky, Leeuwentoren, Cornhole, ...
- Zumba: Fun, zuiderse muziek maar vooral heupenwerk zal in deze sessie aan bod komen.
Praktische info:
- Er worden gratis warme dranken (koffie, thee, soep) aangeboden.
- Picknick met eigen lunchpakket.
- Breng je drinkbus mee.
- Belangrijk: voorzie indoor sportschoeisel
Inschrijven:
Online inschrijving op naam, uiterlijk vrijdag 7 maart. Plaatsen per sessie zijn gelimiteerd. Toewijzing gebeurt op basis van datum inschrijving.
Meer info:
Wim Wolfs (Dagcentrum De Ridder) - 0470 73 75 40 - wim.wolfs@beschutwonenantwerpen.be